Noeska Adriana Coaching

Meer zelfvertrouwen, energie, vrijheid en liefde voor jezelf

Professionele begeleiding van een ervaren coach
bij het achterhalen wat jou nog tegenhoudt van
wat je écht wil doen en wat jou nog tegenhoudt
van écht jezelf te zijn.

Professionele begeleiding van een ervaren coach bij het achterhalen wat jou nog tegenhoudt van wat je écht wil doen en wat jou nog tegenhoudt van écht jezelf te zijn.

INSTAGRAM
7-daagse training

Van wie je denkt te moeten zijn naar de authentieke jij​

Meld je aan voor mijn online 7-daagse training via Instagram en start op 6 april. Ontvang 7 dagen lang elke dag waardevolle content en opdrachten en help jezelf de ware jij te ontdekken.

Waarom is coaching iets voor jou?

  • Achterhalen wat jou nog tegenhoudt van wat je écht wil doen
  • Achterhalen wat jou nog tegenhoudt van écht jezelf zijn
  • Opmerken dat het veilig is om kwetsbaar te zijn
  • Meer (zelf)liefde & vertrouwen
  • Afleren te streven naar wie je denkt te moeten zijn. Afleren jezelf niet te zijn.
  • De slachtofferrol achter je laten en verantwoordelijkheid nemen
  • Opnieuw verbinding maken met het vertrouwen in jezelf.
  • Verbinden met je ware aard: leven vanuit Liefde & Geluk (i.p.v. ernaar op zoek gaan)
  • Vanuit verbinding creëren, manifesteren, groeien en in actie komen!

Hoe gaan we aan de slag?

Werken met je gedachten

We stellen de gedachten vast waar jij waarde aan hebt toegekend en die je nu belemmeren geluk en/of liefde te ervaren. Al jouw lijden start in je denken. Gebeurtenissen/situaties/ de ander, het is allemaal neutraal terrein. Jouw gedachten over deze zaken zorgen voor (emotionele) stress. Elke emotie begint bij een gedachte.

The Work

Na het vast stellen van je gedachten gaan we de gedachten onderzoeken en bevragen. Dit doen we aan de hand van The Work. Een krachtige, doch simpele methode die je geest opent en je kennis laat maken met een jij zonder je belemmerende denken.

Inzicht

Jouw belemmerende overtuiging is niet meer je absolute waarheid. Je ervaart een wereld waar er meer waarheden kunnen zijn, waar je geest open is. Je voelt de verbinding met jezelf en je ervaart volledige helderheid. Deze helderheid brengt je energie, vriendelijkheid en inzicht tot actie, zonder angst. Je weet wat je te doen staat.

Wat kan ik voor je doen?

  • Zelfliefde
  • Vertrouwen

Coaching

Je start een traject met 1-op-1 sessies van 1,5 uur (on- of offline). Ieder traject is uniek en het aantal sessies dat jij nodig hebt dus ook. Kies voor een pakket, ontvang korting en ga écht voor verandering.

  • The Work
  • Personal Branding

Workshops

“The Work” workshops die ik geef brengen verdieping aan je individuele sessies. Je leert (beter) werken met The Work en je vermogen tot zelfonderzoek groeit. Onlangs ben ik een nieuwe workshop gestart: Personal Branding & zichtbaarheid, gericht op het ondernemersschap.

  • Zeker over je lijf

Lezingen

In interactieve lezingen vertel ik meer over de kracht van je gedachten, de ‘ik ben niet goed genoeg’ overtuiging, waarom je denkt iemand te moeten zijn wie je niet bent, hoe houden van je lijf echt werkt, de prestatiemaatschappij, moedig leiderschap, bewust ondernemen en variaties op deze onderwerpen.

Wat ik ook deed, hoe hard ik ook werkte; ik was nooit goed genoeg.

Echte Liefde

Echte Liefde.. ❤️ het lijkt zo ingewikkeld, maar als je echte liefde voor jezelf voelt, dan is het eigenlijk heel simpel. Mijn hart is open

Lees verder »

SCHULDGEVOEL

Een emotie die velen van jullie herkennen werd me duidelijk na één van mijn stories. Een mooi moment om hier dieper op in te gaan,

Lees verder »

Wat mijn klanten zeggen

Hele waardevolle inzichten

Ik vind de online training van Noeska super waardevol. Er zat een mooie opbouw in de training waardoor de inzichten steeds eerst even konden 'landen' voordat je verder ging met het volgende onderwerp. En nu de training is afgelopen blijven de inzichten heel fijn om te gebruiken. Daarnaast vond ik het heel fijn dat ik even zo intensief bezig mocht zijn met zelfacceptatie in plaats van het steeds maar willen verbeteren. Kortom, zeker een aanrader!
- Nijmegen

Enorm leuke en inzichtelijke ervaring

Lieve Noeska, Bedankt voor alle duidelijke teksten het visueel maken van alle oefeningen. Een paar weken na de training, ‘landen’ je teksten en opdrachten nog steeds. Het is enorm behulpzaam om soms weer even te bladeren door de teksten. De opdrachten opnieuw te doen / uit te breiden. Ook prettig dat je alles op je eigen tempo kan uitvoeren, voorbeelden van anderen kan zien en vragen kan stellen!! Echt een aanrader voor iedereen die zijn warezelf ruimte wil geven! ❤️❤️
- Maarssen

Ik werd ineens bewust van mijn vele gedachte

Wat een fijne insta training om op een laagdrempelige manier meer inzichten te krijgen in je gedachten en je ego. De training kwam voor mij op het juiste moment. Noeska heeft best wel pittige stof weten om te zetten in begrijpelijk en praktische stof. Daarnaast was zij heel fijn aanspreekbaar tijdens de training. Ik kon al mijn vragen stellen waardoor het zoveel duidelijker is geworden. Zeker een aanrader!
- Den Haag

Super inspirerend en smaakt naar meer!

Wauw, wat was het weer een fijne ervaring! Nadat ik in september voor het eerst bij Noeska ben geweest voor een introductiecursus op The Work heb ik me daarna ingeschreven voor haar online training en ook dit was weer zo prettig. De training is overzichtelijk en duidelijk en dus ook nog een aantal weken in te zien... superfijn want het is ook gewoon veel! Veel om in een keer te begrijpen, te voelen...maar ook dat is de boodschap: neem het mee, het komt voor jou wanneer het daar is, ga eerst maar eens werken aan die bewustwording. Fijn om te merken ook tijdens de training dat het voor veel mensen dezelfde vragen oproept waardoor Noeska ook al veel dingen ging uitleggen voordat ik de vraag kon stellen. Geen druk, alles doe je voor jezelf. Met dat als uitgangspunt ervaarde ik ook geen paniek of verwarring, heerlijk om er gewoon mee te kunnen 'zijn'. Ik kijk uit naar het vervolg Noeska!
- Amstelveen

Interessante, interactieve training

De online training van Noeska zit goed in elkaar. Noeska legt helder en empathisch uit, zowel geschreven als gesproken, de livesessie vond ik ook een onmisbaar onderdeel! Ik heb er veel aan gehad, ik kijk nu bewuster naar patronen en overtuigingen van mezelf. De training biedt handvatten om rust te vinden en 'thuis te komen' bij jezelf (zoals de introductie van The Work). Noeska geeft ook extra toelichting als de stof nog niet landt, de training is dus interactief, wat veel toegevoegde waarde heeft. Een enorme aanrader!!
- Amsterdam

Duidelijke kennismaking met The Work

Fijne workshop waarbij de besproken theorie in de praktijk wordt gebracht. Door de methode met persoonlijke situaties te bespreken wordt deze heel toepasbaar. Noeska geeft de workshop met aandacht en enthousiasme en ik vind haar een warm en hartelijk persoon.
- Hiversum

Verrassende inzichten!

In een week tijd heb ik ontzettend veel inzicht gekregen in wie ik tot nu toe dacht te zijn en wie ik werkelijk ben. Er is een wereld voor me open gegaan die meteen heel vertrouwd voelt, omdat die er (blijkbaar) al die tijd al was. Het blijft werken om vanuit liefde, geluk en acceptatie te leven, maar ik heb daar nu de handvatten voor en dat alleen geeft al rust. Noeska geeft heldere uitleg van de stof en schenkt veel aandacht aan persoonlijke vragen en situaties. Ik heb haar ervaren als een hele liefdevolle en passievolle trainster!
- Dordrecht

Inspirerend en verhelderend !

De online training van Noeska heeft mij meer gebracht dan verwacht! Ze poste elke dag genoeg content en opdrachten om echt aan de slag te gaan met mijzelf. De live sessie was daarin ook een waardevolle toevoeging. Tevens was het fijn dat iedereen zijn ervaringen kon delen, dit zorgde voor herkenning en ik kon op deze wijze leren van anderen. Gelukkig was Noeska bereikbaar voor vragen wanneer ik er even niet uitkwam, dit was ontzettend fijn. Het was een hele zinvolle training, soms confronterend, maar ik heb veel nieuwe inzichten gekregen! Dankjewel!
- Den Haag

Super waardevolle training vol inzichten

ik heb de training “van wie je denkt te moeten zijn naar je authentieke zelf” gevolgd. Hele fijne training om te volgen. Het bracht me rust, ruimte en inzichten over mezelf om weer verder te onderzoeken. De materie is prettig opgebouwd, waardoor je beetje bij beetje steeds meer de diepte in gaat. Ik heb in deze week echt een paar patronen en overtuigingen weten te doorbreken - heel dankbaar voor! Noeska weet de onderwerpen op een hele heldere manier te brengen.
- Amsterdam

Inspirerend

De online training is ontzettend waardevol. Noeska begeleidt je hier helemaal doorheen en dat is zo fijn. Zelf is ze een voorbeeld van wat ze vertelt, Noeska straalt een bepaalde rust uit en kan kennis heel goed overbrengen. Dank je wel lieve Noeska.
- Etten-Leur

Verhelderend en confronterend!

Het besef dat zelfliefde en acceptatie allang in je zitten en je niets hoeft te verbeteren geeft rust! In deze training heb ik veel over mezelf geleerd en soms was dat best confronterend. Een hele fijne training als je jezelf graag beter wilt leren kennen en bepaalde gedachtes en overtuigen durft te gaan onderzoeken!
- Amersfoort

Nieuwe rust en een completere vorm van zelf-liefde en acceptatie!

De afgelopen jaren doorliep ik veel trajecten met het thema: aan mezelf werken. De pyscholoog, loopcoaching en haptonomie. Alles is voorbij gekomen. Tijdens het laatste jaar haptonomie werden al mijn diepe lagen aangeraakt en kwamen mijn patronen steeds meer aan het licht. Doordat ik Noeska al een tijd volg op instagram en haar posts en stories altijd zo doeltreffend zijn, gaf ik mezelf deze cursus cadeau. Om eens te kijken hoe ver ik ben, hoe het staat met m'n ego en mijn eigen zelfliefde en hoe het staat met de authentieke versie van mezelf. Tijdens de cursus voelde ik nog meer rust, en nog meer zelfliefde en acceptatie. En dat gevoel is zo gaaf!!
- Den Haag

Super!

Erg interessant en leerzaam om op een andere manier naar je gedrag te kijken. Fijne informatie die je helpt om je gedrag te doorzien en tools om er ook echt direct wat mee te doen!
- DRACHTEN

Een nieuwe blik

Ik vond de online training via instagram super! Ik kende het boek van the Work wel al en ook gelezen en opdrachten ingevuld.. Maar deze training heeft me het zo veel meer verduidelijkt en inzichten gegeven over mijn denken en waar mijn continue struggle zit. Noeska legt het zo goed en ook liefdevol uit dat het echt binnenkomt! Ben superblij dat ik deze online training heb gevolgd. Ik ben zoveel bewuster van de emoties en wat de overtuiging is die er vaak achterligt. Ik vind het nu zo leuk om oplettend te zijn steeds en te denken ho stop... wat gebeurd hier... Dank je wel! Ik zou nog wel even door willen gaan;-)
- Tibbe

Ontzettend waardevol!

In een week tijd enorm veel geleerd over het vinden van rust en acceptatie. De theorie en vooral de oefeningen zijn gelijk toepasbaar in t dagelijks leven. Ook al is het soms pittige materie, door de juiste opboue van de training en heldere uitleg van Noeska blijf je aangehaakt. Ik vond het ook echt heel fijn dat er voorbeelden en vragen werden gedeeld. Ook al was de training online, je deed het met elkaar. Ik zou iedereen aanraden de training te volgen!
- Sydney

Precies de kern, helemaal compleet!

Na al enorm fijne coaching te hebben gehad nu deze training gevolgd, en ondanks dat ik al veel wist, was het zo goed voor me en zo waard! Noes is zo bizar goed met deze materie, het stroomt, het vloeit en ze voelt haarfijn aan waar iedereen zit, wat er nodig is en daarmee geeft ze niet alleen de perfecte training in moeiteloos jezelf leren zijn, maar is zijzelf het perfecte voorbeeld van moeiteloos jezelf zijn. Een onwijs grote inspiratie!
- Amsterdam

Inspirerend, motiverend en soms confronterend

Alle posts van Noeska zetten mij aan het denken en komen op de een of andere manier binnen. Ik heb gemerkt dat het me helpt om rust te vinden in wie ik ben en wat ik doe. Het heeft me geholpen om helderheid te krijgen in bepaalde situaties. Ik hoop dan ook dat ik dit door kan zetten in de toekomst. Het was vooral heel prettig om alles te kunnen vragen en zeggen binnen de training. Inzichten delen en ook bij anderen zien waar ze tegen aanlopen. De live sessie was zeker een waardevolle toevoeging. Ik kan uren luisteren naar Noeska die uitlegt en vertelt over ego, emoties en the Work. Nogmaals dankjewel!
- Den haag

Interessant, confronterend en ECHT

Ik ben zo ontzettend blij dat ik de instagram workshop ‘Van wie je denkt te moeten zijn naar de authentieke jij’ heb gevolgd. Een goed gevulde workshop met elke dag zoveel informatie. Voor vragen was Noeska altijd bereidt je te helpen, en als je het even niet meer begreep was dat ook geen ramp (dat was gelijk weer even een confronterend besefmomentje in de week), het kwam vanzelf! Echt een aanrader voor iedereen! Heb ervan genoten met heel mijn hart (ware zelf)!
- Spierdijk

Fantastisch

Ik vond de post op insta altijd al fantastisch maar wat een super fijne, leerzame online curcus was dit ! Leerzame post, een goed uitgelegd en mooi verwoord live uur op insta ,een mooie IGTV, goede opdrachten en super feedback terug op al Mn vragen. Vond het echt goed gedaan en zou het iedereen aanraden om je zelf dit te gunnen
- Ter heijde

schatrijk

Hey Noeska De eerste dag dacht ik oh nee het wordt een zware week... ik was beetje in de war met het ego maar na het einde van de week voelde ik me opgelucht en ik kreeg energie,ruimte. Ik voel dat ik zelf verder kan met de oefeningen. Ik vond het supertof dat de oefeningen allemaal met elkaar te maken hadden. Mooi dat je Feedback gaf op elk bericht. Ik vond het leuk dat anderen ook hun taken deelden om eruit te leren.
- België
53 klanten waarderen ons gemiddeld met een 9.7/10

Mis nooit meer een post

Schrijf je in voor maandelijks ‘Nieuws van Noes’