Noeska Adriana Coaching

Meer zelfvertrouwen, energie, vrijheid en liefde voor jezelf

Professionele begeleiding van een ervaren coach
bij het achterhalen wat jou nog tegenhoudt van
wat je écht wil doen en wat jou nog tegenhoudt
van écht jezelf te zijn.

Professionele begeleiding van een ervaren coach bij het achterhalen wat jou nog tegenhoudt van wat je écht wil doen en wat jou nog tegenhoudt van écht jezelf te zijn.

INSTAGRAM
7-daagse training

Van wie je denkt te moeten zijn naar de authentieke jij​

Meld je aan voor mijn online 7-daagse training via Instagram en start op 30 maart. Ontvang 7 dagen lang elke dag waardevolle content en opdrachten en help jezelf de ware jij te ontdekken.

Waarom is coaching iets voor jou?

  • Achterhalen wat jou nog tegenhoudt van wat je écht wil doen
  • Achterhalen wat jou nog tegenhoudt van écht jezelf zijn
  • Opmerken dat het veilig is om kwetsbaar te zijn
  • Meer (zelf)liefde & vertrouwen
  • Afleren te streven naar wie je denkt te moeten zijn. Afleren jezelf niet te zijn.
  • De slachtofferrol achter je laten en verantwoordelijkheid nemen
  • Opnieuw verbinding maken met het vertrouwen in jezelf.
  • Verbinden met je ware aard: leven vanuit Liefde & Geluk (i.p.v. ernaar op zoek gaan)
  • Vanuit verbinding creëren, manifesteren, groeien en in actie komen!

Hoe gaan we aan de slag?

Werken met je gedachten

We stellen de gedachten vast waar jij waarde aan hebt toegekend en die je nu belemmeren geluk en/of liefde te ervaren. Al jouw lijden start in je denken. Gebeurtenissen/situaties/ de ander, het is allemaal neutraal terrein. Jouw gedachten over deze zaken zorgen voor (emotionele) stress. Elke emotie begint bij een gedachte.

The Work

Na het vast stellen van je gedachten gaan we de gedachten onderzoeken en bevragen. Dit doen we aan de hand van The Work. Een krachtige, doch simpele methode die je geest opent en je kennis laat maken met een jij zonder je belemmerende denken.

Inzicht

Jouw belemmerende overtuiging is niet meer je absolute waarheid. Je ervaart een wereld waar er meer waarheden kunnen zijn, waar je geest open is. Je voelt de verbinding met jezelf en je ervaart volledige helderheid. Deze helderheid brengt je energie, vriendelijkheid en inzicht tot actie, zonder angst. Je weet wat je te doen staat.

Wat kan ik voor je doen?

  • Zelfliefde
  • Vertrouwen

Coaching

Je start een traject met 1-op-1 sessies van 1,5 uur (on- of offline). Ieder traject is uniek en het aantal sessies dat jij nodig hebt dus ook. Kies voor een pakket, ontvang korting en ga écht voor verandering.

The Work 2.0 workshop foto
  • The Work
  • Personal Branding

Workshops

“The Work” workshops die ik geef brengen verdieping aan je individuele sessies. Je leert (beter) werken met The Work en je vermogen tot zelfonderzoek groeit. Onlangs ben ik een nieuwe workshop gestart: Personal Branding & zichtbaarheid, gericht op het ondernemersschap.

  • Zeker over je lijf

Lezingen

In interactieve lezingen vertel ik meer over de kracht van je gedachten, de ‘ik ben niet goed genoeg’ overtuiging, waarom je denkt iemand te moeten zijn wie je niet bent, hoe houden van je lijf echt werkt, de prestatiemaatschappij, moedig leiderschap, bewust ondernemen en variaties op deze onderwerpen.

Wat ik ook deed, hoe hard ik ook werkte; ik was nooit goed genoeg.

Echte Liefde

Echte Liefde.. ❤️ het lijkt zo ingewikkeld, maar als je echte liefde voor jezelf voelt, dan is het eigenlijk heel simpel. Mijn hart is open

Lees verder »

Wat mijn klanten zeggen

In beweging

Wat super fijn om in deze crisis tijd zo'n training te volgen. Naar mijn idee is deze methode zo iets anders dan wat ik geleerd heb en wat je uit de maatschappij terug ziet en dit is ook zeker de reden waarom ik het zo leerzaam heb gevonden. Wel vond ik het vooral in het begin erg veel zware stof. Het is niet iets wat je even tussen neus en lippen door kan doen, je moet er echt de tijd, ruimte en rust voor maken om je hierin te kunnen verdiepen. De training zelf heb ik als erg prettig ervaren, wel is het voor mij niet zo duidelijk geworden hoe ik dit nu kan integreren in mijn leven, maar misschien dat dit nog komt door middel van alles herhalen. Ook vond ik de persoonlijke begeleiding echt top, als je al lang loopt met vraagstukken is dit HET moment om het in beweging te zetten en hiermee aan de slag te gaan. Dit is zeker gelukt! Ontzettend dankbaar!
- Bergen op Zoom

Onbeschrijfelijk

Mooie inzichten over mijn overtuigingen en ware zelf
- LEIDEN

Super mooie inzichten, echt naar de kern!

De cursus bij Noeska was te gek! Ik heb echt een aantal hele belangrijke lessen geleerd. Je overtuigingen bepalen alles, en ik zie het nu de hele dag door en ik hoor het om me heen ook. Heeft echt mijn ogen geopend! Dankje wel Noeska 🙂
- amsterdam

Eye opener

De training heeft mij laten zien dat de ongemakkelijke, verdrietige of lastige momenten in het dagelijks leven mij iets vertellen. In de 7-daagse training heb ik de eerste stapjes kunnen zetten om deze zaken te herkennen, te analyseren en een plek te geven door dichter bij mezelf te blijven. Het was een week met waardevolle inzichten die ik in het dagelijks leven hoop toe te kunnen blijven passen.
- Rotterdam

Wat een inzichtgevende verhelderende week!!

Wat een topper is Noes! Voor iedereen die tegen belemmerende gedachtes aanloopt of met name gedachtes erg serieus neemt is dit een absolute aanrader. Al na een paar dagen voelde ik me lichter en helderder. Het zijn niet enkel ideeën en informatie die zij geeft maar het wordt ook echt onderbouwd. Sterker nog: je gaat zelf ondervinden wat je gedachtes en overtuigen met je doen en hoe deze helemaal niet zo zwaar hoeven te wegen. Je hoeft het niet te "geloven". Je hoeft het alleen maar te ervaren. Ontzettend bedankt voor de interessante verhelderende week!
- Gouda

Supergoede en fijne online training!

De training sloot precies aan bij mijn behoefte op dit moment. Heel leerzaam en fijne content. Ook veel dank voor de persoonlijke begeleiding tussendoor! Een vraag: - ik zou de meditaties heel graag ook ‘hebben’, maar het lukt me niet ze te downloaden. Kan dit en hoe doe ik dit? ( ik als logopedist heb me nog gebogen over het woord ‘aanvaren’, wat volgens mij moet zijn ‘aanvaarden’, toch? ) Al met al minor details, ik vond het heel fijn!
- Amsterdam

Hele waardevolle inzichten

Ik vind de online training van Noeska super waardevol. Er zat een mooie opbouw in de training waardoor de inzichten steeds eerst even konden 'landen' voordat je verder ging met het volgende onderwerp. En nu de training is afgelopen blijven de inzichten heel fijn om te gebruiken. Daarnaast vond ik het heel fijn dat ik even zo intensief bezig mocht zijn met zelfacceptatie in plaats van het steeds maar willen verbeteren. Kortom, zeker een aanrader!
- Nijmegen

Enorm leuke en inzichtelijke ervaring

Lieve Noeska, Bedankt voor alle duidelijke teksten het visueel maken van alle oefeningen. Een paar weken na de training, ‘landen’ je teksten en opdrachten nog steeds. Het is enorm behulpzaam om soms weer even te bladeren door de teksten. De opdrachten opnieuw te doen / uit te breiden. Ook prettig dat je alles op je eigen tempo kan uitvoeren, voorbeelden van anderen kan zien en vragen kan stellen!! Echt een aanrader voor iedereen die zijn warezelf ruimte wil geven! ❤️❤️
- Maarssen

Ik werd ineens bewust van mijn vele gedachte

Wat een fijne insta training om op een laagdrempelige manier meer inzichten te krijgen in je gedachten en je ego. De training kwam voor mij op het juiste moment. Noeska heeft best wel pittige stof weten om te zetten in begrijpelijk en praktische stof. Daarnaast was zij heel fijn aanspreekbaar tijdens de training. Ik kon al mijn vragen stellen waardoor het zoveel duidelijker is geworden. Zeker een aanrader!
- Den Haag

Super inspirerend en smaakt naar meer!

Wauw, wat was het weer een fijne ervaring! Nadat ik in september voor het eerst bij Noeska ben geweest voor een introductiecursus op The Work heb ik me daarna ingeschreven voor haar online training en ook dit was weer zo prettig. De training is overzichtelijk en duidelijk en dus ook nog een aantal weken in te zien... superfijn want het is ook gewoon veel! Veel om in een keer te begrijpen, te voelen...maar ook dat is de boodschap: neem het mee, het komt voor jou wanneer het daar is, ga eerst maar eens werken aan die bewustwording. Fijn om te merken ook tijdens de training dat het voor veel mensen dezelfde vragen oproept waardoor Noeska ook al veel dingen ging uitleggen voordat ik de vraag kon stellen. Geen druk, alles doe je voor jezelf. Met dat als uitgangspunt ervaarde ik ook geen paniek of verwarring, heerlijk om er gewoon mee te kunnen 'zijn'. Ik kijk uit naar het vervolg Noeska!
- Amstelveen

Interessante, interactieve training

De online training van Noeska zit goed in elkaar. Noeska legt helder en empathisch uit, zowel geschreven als gesproken, de livesessie vond ik ook een onmisbaar onderdeel! Ik heb er veel aan gehad, ik kijk nu bewuster naar patronen en overtuigingen van mezelf. De training biedt handvatten om rust te vinden en 'thuis te komen' bij jezelf (zoals de introductie van The Work). Noeska geeft ook extra toelichting als de stof nog niet landt, de training is dus interactief, wat veel toegevoegde waarde heeft. Een enorme aanrader!!
- Amsterdam

Duidelijke kennismaking met The Work

Fijne workshop waarbij de besproken theorie in de praktijk wordt gebracht. Door de methode met persoonlijke situaties te bespreken wordt deze heel toepasbaar. Noeska geeft de workshop met aandacht en enthousiasme en ik vind haar een warm en hartelijk persoon.
- Hiversum

Verrassende inzichten!

In een week tijd heb ik ontzettend veel inzicht gekregen in wie ik tot nu toe dacht te zijn en wie ik werkelijk ben. Er is een wereld voor me open gegaan die meteen heel vertrouwd voelt, omdat die er (blijkbaar) al die tijd al was. Het blijft werken om vanuit liefde, geluk en acceptatie te leven, maar ik heb daar nu de handvatten voor en dat alleen geeft al rust. Noeska geeft heldere uitleg van de stof en schenkt veel aandacht aan persoonlijke vragen en situaties. Ik heb haar ervaren als een hele liefdevolle en passievolle trainster!
- Dordrecht

Inspirerend en verhelderend !

De online training van Noeska heeft mij meer gebracht dan verwacht! Ze poste elke dag genoeg content en opdrachten om echt aan de slag te gaan met mijzelf. De live sessie was daarin ook een waardevolle toevoeging. Tevens was het fijn dat iedereen zijn ervaringen kon delen, dit zorgde voor herkenning en ik kon op deze wijze leren van anderen. Gelukkig was Noeska bereikbaar voor vragen wanneer ik er even niet uitkwam, dit was ontzettend fijn. Het was een hele zinvolle training, soms confronterend, maar ik heb veel nieuwe inzichten gekregen! Dankjewel!
- Den Haag

Super waardevolle training vol inzichten

ik heb de training “van wie je denkt te moeten zijn naar je authentieke zelf” gevolgd. Hele fijne training om te volgen. Het bracht me rust, ruimte en inzichten over mezelf om weer verder te onderzoeken. De materie is prettig opgebouwd, waardoor je beetje bij beetje steeds meer de diepte in gaat. Ik heb in deze week echt een paar patronen en overtuigingen weten te doorbreken - heel dankbaar voor! Noeska weet de onderwerpen op een hele heldere manier te brengen.
- Amsterdam

Inspirerend

De online training is ontzettend waardevol. Noeska begeleidt je hier helemaal doorheen en dat is zo fijn. Zelf is ze een voorbeeld van wat ze vertelt, Noeska straalt een bepaalde rust uit en kan kennis heel goed overbrengen. Dank je wel lieve Noeska.
- Etten-Leur

Verhelderend en confronterend!

Het besef dat zelfliefde en acceptatie allang in je zitten en je niets hoeft te verbeteren geeft rust! In deze training heb ik veel over mezelf geleerd en soms was dat best confronterend. Een hele fijne training als je jezelf graag beter wilt leren kennen en bepaalde gedachtes en overtuigen durft te gaan onderzoeken!
- Amersfoort

Nieuwe rust en een completere vorm van zelf-liefde en acceptatie!

De afgelopen jaren doorliep ik veel trajecten met het thema: aan mezelf werken. De pyscholoog, loopcoaching en haptonomie. Alles is voorbij gekomen. Tijdens het laatste jaar haptonomie werden al mijn diepe lagen aangeraakt en kwamen mijn patronen steeds meer aan het licht. Doordat ik Noeska al een tijd volg op instagram en haar posts en stories altijd zo doeltreffend zijn, gaf ik mezelf deze cursus cadeau. Om eens te kijken hoe ver ik ben, hoe het staat met m'n ego en mijn eigen zelfliefde en hoe het staat met de authentieke versie van mezelf. Tijdens de cursus voelde ik nog meer rust, en nog meer zelfliefde en acceptatie. En dat gevoel is zo gaaf!!
- Den Haag

Super!

Erg interessant en leerzaam om op een andere manier naar je gedrag te kijken. Fijne informatie die je helpt om je gedrag te doorzien en tools om er ook echt direct wat mee te doen!
- DRACHTEN

Een nieuwe blik

Ik vond de online training via instagram super! Ik kende het boek van the Work wel al en ook gelezen en opdrachten ingevuld.. Maar deze training heeft me het zo veel meer verduidelijkt en inzichten gegeven over mijn denken en waar mijn continue struggle zit. Noeska legt het zo goed en ook liefdevol uit dat het echt binnenkomt! Ben superblij dat ik deze online training heb gevolgd. Ik ben zoveel bewuster van de emoties en wat de overtuiging is die er vaak achterligt. Ik vind het nu zo leuk om oplettend te zijn steeds en te denken ho stop... wat gebeurd hier... Dank je wel! Ik zou nog wel even door willen gaan;-)
- Tibbe
59 klanten waarderen ons gemiddeld met een 9.7/10

Mis nooit meer een post

Schrijf je in voor maandelijks ‘Nieuws van Noes’