Meer zelfvertrouwen, energie, vrijheid en liefde voor jezelf

In de basis is het leven leuk...

wanneer je met eenvoud naar het leven kan kijken. Je gedachten bepalen je gevoel. Dit betekent dat jouw denken bepaalt hoe je in het leven staat. Dat is het gegeven waarmee ik werk. De kracht van de mind.

Blijven voelen en verbinden is de uitdaging in onze Yang gestuurde Westerse maatschappij. Dit betekent het aankijken van alle emoties in hun pure vorm: blijheid, vreugde, maar ook pijn, verdriet en angst. Acceptatie van deze emoties zorgt voor verbinding en verbinding voor diepgang en vreugde. Vanuit deze kern kan alles ontstaan: creativiteit, je eigen missie, maar ook intimiteit, liefde en seks.

Wat kan ik voor jou betekenen?

Als ik coach help ik je bij het ontdekken van je belemmerende overtuigingen en gedachten. Op welke manier en op welk vlak houd je jezelf tegen van voelen en verbinden en waarom? We kijken naar de relatie met anderen en gebruiken dit als spiegel om te kijken naar de relatie met jezelf. We bespreken je angsten en je dromen.

Je bewandelt op deze manier de weg naar zelfacceptatie en vrijheid. Vanuit daar gaan we visualiseren en creëren. Je schetst een beeld van waar je nu bent en je ontdekt waar je heen wil. Dit kan zijn op zowel op persoonlijk vlak als op werkgebied. Een duidelijke missie ontstaat.

Waarom is een coach voor jou belangrijk?

Je staat midden in het leven, maar het voelt niet zo. Je mist een bepaalde vorm van diepgang of je mist een persoonlijke missie, waar je energie van krijgt en wat je voldoening geeft. Je wil helder voor ogen hebben wat je leuk vindt en wat je drivet.

Op het gebied van relaties mis je een bepaalde vorm van intimiteit. Je twijfelt over je eigen seksuele verlangen of je ervaart dat je het eng vindt om dit met één persoon aan te gaan. Je bent misschien juist op zoek naar een partner, maar je komt de ware niet tegen of je ervaart een fijne relatie, maar je blijft het lastig vinden om met elkaar in verbinding te blijven en samen een prioriteit te stellen.

Je bent het waard om bovenstaande kwesties aandacht te geven, meer en dieper te voelen om uiteindelijk vrijer te leven.

Je bewandelt op deze manier de weg naar zelfacceptatie en vrijheid. Vanuit daar gaan we visualiseren en creëren. Je schetst een beeld van waar je nu bent en je ontdekt waar je heen wil. Dit kan zijn op zowel op persoonlijk vlak als op werkgebied. Een duidelijke missie ontstaat.

Wat mijn klanten zeggen

Inspirerende workshop die niet lang genoeg kon duren

Samen met zo'n tien andere vrouwen volgde ik the workshop 'The Work' 1.0. Het was een hele fijne dag met veel aandacht en ruimte voor elkaar. De methode spreekt me enorm aan en ik ga me zeker meer verdiepen. Ik ben heel dankbaar dat ik hierbij kon zijn. De rust, aandacht en energie van Noeska maken het echt de moeite waard.
- Delft

Weten waar ik sta geeft richting

Dankzij de workshop Personal Branding & Zichtbaarheid heb ik zicht gekregen waar ik precies ben op weg naar mijn coach zijn. Weten waar ik sta geeft mij richting en maakt nu elke eerste stap een vanzelfsprekende. Dat wat eerst stagneerde gaat nu weer in flow. Ik heb een mooi plan mogen uitzetten met duidelijke richtlijnen en handvatten. Afgesloten met een eerste stap die alles weer in werking heeft gezet.
- Hilversum

Heel inspirerend

De workshop Personal Branding & Zichtbaarheid was heel verfrissend, inspirerend en nuttig. Ik heb er veel energie, plannen en motivatie aan overgehouden. Jammer dat niet alle onderdelen even uitgebreid aan bod zijn gekomen ivm tijdgebrek. Ik had graag nog meer kennis opgedaan.
- Hoofddorp

Het voelt als thuiskomen bij jezelf en je vrijer voelen in je eigen mind en body

Sinds het begin van dit jaar met Noeska aan de slag gegaan met mijn gedachten, omdat ik het gevoel had vast te zitten. 8 maanden later voel ik mij zoveel vrijer zowel in mijn hoofd als in mijn lichaam. Gaandeweg, door het veranderen van mijn gedachten, is mijn leven ook heel veel gaan veranderen. Ik kom steeds dichterbij mezelf en kan loslaten wat mij niet meer dient. Ik ben Noeska zo dankbaar voor alle inzichten en de moed die zij je geeft om naar jezelf te kijken, wat uiteindelijk heel verlichtend werkt. Thank you, thank you, thank you!
- Den Haag

Super leerzaam en geeft stof tot nadenken

Noeska is een geweldige coach die in deze workshop op een overzichtelijke en prettige manier de methode van The Work uitlegt en meteen toepast op allerlei herkenbare situaties. Het opent je ogen en als je er zelf ook daadwerkelijk mee aan de slag gaat helpt deze workshop als basis voor een verandering in je hele leven.
- Amsterdam

Leuke workshop!

Hele fijn manier om kennis te maken met 'The Work'. Ondanks dat ik er nu niet per sé actief iets mee ga doen ben ik erg blij dat ik heb mogen deelnemen. @ Noeska; ik vind je in het echt net zo leuk als hoe je op Insta over komt 🙂
- Haarlem

inspirerend

"The work" workshop vond ik erg inspirerend. Noeska liet ons kijken naar de werkwijze van "The work". Daarna gingen we er zelf mee aan de slag. Met Noeska haar veilige en duidelijke werkwijze was het fijn om met je eigen gedachten aan de slag te gaan. Thanks!
- Utrecht

Verhelderend

Ik vind het zo’n fijne en heldere methode. Het is super concreet, hou ik van, en de handvaten zijn overduidelijk. We hebben ze zelfs op papier voor ons neus gekregen. Ik vind dat jij, noeska, zo open over je eigen leven dat helpt mij zooooooo erg om van te leren en ook op zo’n manier naar mijn leven te kijken: welke overtuigen/strategieën heb k eigenlijk allemaal ontwikkeld? Het komt allemaal ergens vandaan en dat is gewoon ergens ook wel geruststellend.
- Santpoort noord

Fijne sfeer, duidelijke uitleg, open karakter.

Ik heb meegedaan aan een workshop van Noeska over The Work. De tijd vloog voorbij. De theorie werd duidelijk uitgelegd met eigen voorbeelden. Ook vond ik het fijn dat alle aanwezige meiden open leken te staan voor elkaars verhaal en struggles. Noeska begeleidde de workshop goed en er hing een gezellige sfeer. Had van mij de hele dag mogen duren: eigenlijk was er nog tijd te kort 🙂
- Den haag

Hele persoonlijke sessie waarbij veel ruimte is voor ieders verhaal geleid door theorie

De workshop omvatte een introductie van theorie aangevuld door voorbeelden van Noeska. Persoonlijke verhalen en voorbeelden maken meteen tastbaar. Naast theorie ook aan de slag met oefeningen. Oefeningen bouwden mooi op zodat we aan het einde zelf The Work konden invullen. Noeska neemt ruim de tijd om naar iedereen te luisteren en legt de theorie van Byron Katie ook heel goed uit. Ik zou haal altijd aanbevelen!
- Amsterdam

Verhelderend

Ik heb nu een aantal keer contact gehad met Noeska en voel me altijd erg op m'n gemak bij haar. Tijdens zowel de coachingssessies als de workshops geeft ze duidelijk uitleg over de theoretische kant en tegelijkertijd creëert ze de ruimte om zelf te ervaren en te onderzoeken.
- Amsterdam

Verrijking 🙂

Ookal ben ik al een tijdje onderweg met “the work” was de workshop tóch nog zinvol en inspirerend. Het was erg leerzaam om met een aantal anderen het proces te doorlopen, dat is toch anders dan zelf in je hoofd. Noeska is een ontzettend warm persoon die je een welkom gevoel geeft en de sfeer is daardoor goed. Ik vond het erg de moeite waard :).
- Amsterdam

Een inspirerende ochtend met aandacht voor elkaar en voor jezelf!

Ik heb de workshop als een inspirerende ochtend ervaren waarin mensen aandacht hadden voor elkaar en voor zichzelf. Een kleine groep waarin een ieder voor zichzelf is gekomen, maar waarin we er toch met zijn allen voor hebben gezorgd dat deze workshop een succes was. Na een interactieve uitleg over The Work, was er ruimte om te delen. De kleine groep en de persoonlijke verhalen van Noeska zelf, zorgde ervoor dat mensen zich kwetsbaar op durven te stellen. Niet alleen de kennis over The Work, maar vooral ook hoe je deze methodiek op jezelf en op een ander kunt toepassen is voor mij van grote waarde geweest. Ik liep deze ochtend weer vol nieuwe inspiratie en vooral meer rust de deur uit. Dit vraagt naar meer!
- Amsterdam

Het was een heerlijke, leerzame gezellige ochtend. Dankjewel!

De workshop was gevuld met een duidelijke uitleg en fijn praktisch oefen gedeelte. Een leuke groep mensen om mee te oefenen en een goede stap in het bewustwording / verandering proces 🙂
- Vreeland

Super fijn en zeer waardevol!

Ik heb bij Noeska de workshop The work gevolgd en ben daar super blij mee. Noeska zorgde voor een goede sfeer en wat ik fijn vind is de toegankelijkheid in wat ze vertelt. Haar kennis en vooral haar eigen ervaring vertaalt ze in een uitleg met veel voorbeelden waaruit blijkt dat ze weet waar ze het over heeft, wat ervoor zorgt dat het heel herkenbaar en waardevol is voor mijn eigen situatie. Op een hele 'simpele' manier kregen we de methode uitgelegd, waardoor veel van wat ik al geleerd had nu veel duidelijker op zijn plek viel. In de oefeningen heb ik zelf ervaren hoe 'eenvoudig' en fijn de methode is. Mocht je je willen verdiepen in The work, zou ik je deze workshop zéker aanraden!
- 's-Hertogenbosch

Inspirerend en verdiepend

Ik heb de workshop over The Work bij Noeska ervaren als heel inspirerend en verdiepend. Noeska heeft zoveel kennis over deze methode en weet het heel begrijpelijk uit te leggen. Heel veel 'oh jaaa'-momentjes! Ben echt geraakt door deze methode en ga me er meer in verdiepen. Voelt alsof dit precies op het goede moment in mijn leven voorbij is gekomen. Lieve Noeska, bedankt voor de mooie ochtend en als ik terug ben van mijn reis wil ik graag bij je langs komen voor coaching en een verdere stap naar binnen.
- Woerden

Waardevolle, verdiepende en open Workshop over "the Work"

Al enige tijd was mijn interesse gewekt voor "the Work". Ik vind het gedachtegoed van Byron Katie en de manier waarop je jezelf hiermee uitdaagt om de identificatie met eigen gedachten te bevragen erg interessant, maar om hier actief mee aan de slag te gaan voelde ook als een grote stap en erg spannend. Om hier goede begeleiding bij te krijgen en die stap tot meer verdiepende zelfreflectie te gaan maken besloot ik om de Workshop van Noeska te volgen. In drie uur tijd heeft Noeska hierin de basis goed uitgelegd en hierna zijn we aan de slag gegaan met onze eigen 'cases' door het invullen van een werkblad en dit met elkaar, onder begeleiding van Noeska, te bespreken. Ik heb deze workshop als heel prettig en waardevol ervaren en heb het gevoel dat ik nu echt de juiste tools heb gekregen om zelf hiermee verder te kunnen. 5/5 sterren! 🙂
- Amsterdam

Een wake-up call van hier tot tokio!

Noeska weet je in de juiste directie te sturen, je focus te richten, vaak op een logische wijze, maar soms ook juist waar je niet dacht te hoeven gaan. Daardoor kom je tot zuiver denk- en voelwerk en ervaar je direct rust! Er is ruimte voor gelach, gehuil en verbazing, voor herkenning en begrip. Niets dan liefde voor deze topper!
- Sydney

Door Noeska’s sessie kan ik nog meer mijzelf zijn.

Na een coachtraject waar ik eigenlijk alleen maar onzekerder van werd kwam ik bij Noeska terecht. Dit was wat ik nodig had. Inplaats van te focussen op ‘wat moet er beter aan mij’, lag juist de focus op wat is er al en het accepteren van alle kanten! De sessies hebben me geholpen om nog dichter bij mijn gevoel te komen en te zien wat krachten zijn en wat juist ego is. Ik snap (voel) eindelijk wat er bedoeld wordt met vanuit je hart leven. Geloof me ik heb heel wat yogalessen en workshops gevold maar deze coachsessies hebben me nu echt dieper gebracht! Bedankt lieve Noes!
- Rijksen

Precies wat ik nodig had

Mijn oog viel op Noeska haar instagram posts. Ze schreef precies datgeen wat ik zo graag wilde begrijpen. Het heeft nog 3/4 maanden geduuurd voordat ik mijzelf de Inverstering gunde. Het kwam precies op het juiste moment. Ze heeft een nuchtere, begripvolle en liefdevolle benadering. En weet precies wat en hoe ze iets moet zeggen zodat het bij mij land. Ik kan niet anders zeggen dat haar coaching enorme inpak heeft op mijn zelfontwikkeling. Het is lastig om het in woorden te gieten. Je moet het ervaren.
- Rijswijk
28 klanten waarderen ons gemiddeld met een 9.7/10

Wat zijn mijn prijzen?

Losse sessie

90 min
110 ex. BTW
  • Kennismaken met The Work
  • Aanpakken van minimaal één belemmerende overtuiging
  • De vinger op de zere plekken leggen
  • De eerste handvatten naar
    meer jezelf zijn

5 sessies pakket

5 x 90 min
99 ex. BTW per sessie
  • Vaardig worden in The Work
  • Kernovertuigingen ontdekken en aanpakken
  • Comfortabeler worden met emoties
  • De eerste stappen richting verandering zetten
10% korting

8 sessies pakket

8 x 90 min
95 ex. BTW per sessie
  • Commitment op verandering
  • The Work zelf kunnen toepassen
  • Overtuigingen kunnen opmerken
    in het moment
  • Achterliggende angsten
    opmerken en aankijken
  • Emotionele stabiliteit ervaren
  • Helderheid & actie
15% korting
Ik ben voorlopig volgeboekt vanwege zwangerschapsverlof. Vanaf februari kan je weer een kennismaking bij mij inboeken.

Boek hier
jouw sessie

Online én offline